マリーナーの日常

先週までとはうって変わっての雨です。


あ＝＝今日はそんな感じです。








あたくしはトゥデイは（ってキザｗｗ？？）今日はキツイ。。





男性のみなさんはいかがお過ごしですか。





ほんじつは(固苦しいですね。。)女の子らしくダイエット系のお話でも(笑）





運動嫌いな人にもお勧めなのが、コアリズムステップボーイだと思うのです。。





あたくしも友達のあすまも、今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





食べ物とかは8時にかきあげ丼食べました。私は嫌いな味です。





やばいかも(笑）ダイエットどころではないかもしれませんね。。





クロワッサンにも目がないし、寿司なんかは毎日でも全然大丈夫ｗｗヤバイですか？？





赤いチップスターも好きなんで誘惑が多すぎｗｗ


どうしましょう。。でも自己管理が最も大事思うのです。





そんな食べるの大好きな自分ではあるけれど、それでも体重は１キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ウォークフリーを併用したらもっといいかもね。。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰が少し痛いです。


。


どんとはれ


今日はジェルネイルオフのコツをみました。

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)


トゥデイは（ってキザｗｗ？？）珍しく早く起きてしまいました。


嬉しいです。


ほんじつはさくじつとはうって変わってのアメです。。








マッタリとスゴそうって早く起きたんだから勿体無いですねｗｗ





せっかくのダイエット日和なんでｗ運動しようかと思うのです。。





おとといから考えたんです。


私の弱さは皆んな知ってます。





今まではレッドクローバーとかプロ級ガリヤセセットとかサプリにばかり。楽をして痩せることを考えていました。





しかしそれではいけないと思い、肩こり体操も考えていきました。





その他にもバレーや一輪車であれば、あたくしにも出来るかもっておもって頑張ってみました。





でもヤッパリ駄目だった(笑）


いやダイエットって難しいですよ。





りんご寒天も食べるので、胃にいいかもしれません。肩がほんと気になってきてるので、がんばらないと。





小銭入れが欲しかったけど、それを似合うためにもまずはダイエットと思って。





小銭入れを我慢してEMSグローブを買いました。





頑張って痩せます。





今日は酔っ払ってるのでこのくらいにしておこう、、








今日は肩こりが解消出来るストレッチをみました。

男性のみなさんGoodAfternoon！





またほんじつはお昼すぎに目覚めた。。


昨日の夜食は誘惑に勝つことが出来ず、コンビニの食パンやコンビニのメロンパンも食べました。





物凄くおいしかったし、多かった。お腹いっぱい(笑）。


それでもヤバイのに更にミソ風味ラーメンまで食べてしまった。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っていたダイエットをもうはじめよう(泣





しかし毎日いってますよね。。


以前は足のストレッチもしていたし、柔軟も友達としていました。





2人とも和田りつ子が大好きで憧れてたんです。笑って下さいｗｗ





でも夢は捨てないほうがいいとおもったりするのって私だけかもしれませんが(笑）





最近でいうと、どんなことがいいのかというと、ハニーラなんです(笑）





いやモチロンエアロビクスも一緒にします。


サプリに頼ってばかりではダメです。





しばらくの間、大好きなキシリトール・タブレットとかナチュラルサポート　タブレットも厳禁で我慢します。





食事は納豆がいいらいしいので、十勝大粒納豆とか納豆屋のテンペとかまとめ買いして頑張っていきますｗｗ





19号をきれるように頑張っていこうとおもったりするのって私だけかもしれませんが(笑）








天気はピーカンです。ですけど、メチャ寒かったです。。





なにもかんけいないけどｗｗ


本日もベロベロですのでこの位で寝ます・・・


今日は成人病を予防して健康な生活を送る為の情報サイトをみました。

皆さん(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





今日は大変早く起きてしまった。


天気は先週までとはうってかわっての晴れです。。





そんなカンジで本日はサボってしまおう





どうでもいいですけど。。





私はアイドルが大好き。昨日から考えてたんですよね。。





好きといえばリセッタソフトなんですが(笑）





一番好きなのは桜井こずえですね。


とっても可愛いから大好き。花でいえば、シクラメンかな。





小川摩起も大好きです。


チョット男を気にしていないところが好き。


夏帆も顔は好きではないけど、恨めない感じですね。





高橋真唯も結構好きですね。





あと嫌いなアイドルもいます。


安田美沙子は嫌いですね。


しかしキレイですけどね。ひがみかもしれませんが。。





浅見れいなもすきではありません。








今日は愚痴っぽくなりましたか？？ではさようなら！！


今日は英語上達の秘訣をみました。

そんな感じで今日は遅いです。


読者様Goodevening♪





チョットだけ書こう思ったりするのは私だけでしょうか？？？。天気はピーカンです。





今日はゆっくりと先日の秘密の場所(笑）でスゴそう





ヤッパリDS。よりPSがいいですね。


男のゲームって感じがしませんか(笑）？？





なんか好きなんですよね。


最近ではDSよりもっぱらPSです。





どんなソフト持ってますか？私はあんまりは持ってませんが、Midnight Club Los Angelesは面白いですね。





ドキドキします。近所のパン屋さんの3食パンが品切れかどうかを悩むのと同じくらい(笑）





プロ野球スピリッツ5も持ってます。面白いですね。





ハリー・ポッターと不死鳥の騎士団はチョット難しいかもしれませんが、まあいいかもしれませんね(笑）





山佐DigiワールドSP パチスロ戦国無双は高かったけど、いいかもしれません。





アガレスト戦記も好きですけど、どうでもいいですね。似たようなDSソフトでせかいたんけん 国旗わーるどまっぷとかもありますけど。ヤッパリPSがいいですね。





最近ではFallout 3がきになる感じです。





読者様はどんなゲームが好きですか？








それでは今から遊んでくるのでサヨウナラ。


今日は蟹を通販で購入時、失敗しないコツをみました。